2016即將開跑！你，準備了嗎？

時間過得很快，轉眼間2015年已經過去，在送舊迎新之餘，要如何在一年之初，好好計劃2016年，最佳的工作及生活狀態，讓新的一年有更好的延續，靜下心來好好思考未來，或許是一個不錯的選擇；除了檢討這一年來的得失功過，更要給新的一年有更多的展望，好好計劃一下，在2016年大展身手，演出最棒的自己。
 

五方向著眼　萬象皆更新

說起「年度計劃」，對很多人來說總是千頭萬緒，每個人都希望明年會比今年更好，但是在訂定計劃時，往往抓不住方向，AIA友邦人壽在此提醒，不妨先朝著即將過完的今年裡，想想看，是否有想要改進或改造的地方，或是有什麼人生階段的大事想要在新的年度實現，都可以在這個時刻詳細列出並規劃如何達成目標，才能逐步圓夢且不致於流於空想。
 

然而，新年度的準備該如何思考與執行？以下提供五個準備方向，並提出注意事項，如此一來，便能以充滿希望的心情，迎接全新年度的來臨：

一、      頭好壯壯準備：

每個人都期望明年的自己比今年更好、更進步，而在這個處處充滿競爭的大環境裡，只有不斷精進自己的所知所能，並且隨時保持身體的最佳狀態，才不會被時代潮流所淘汰。
 

近年來，隨著生活型態的轉變，國人的生活及飲食習慣也有所改變，使得許多人吃得好卻動得少，體態逐漸朝橫向發展。國民健康署指出，肥胖是嚴重的全球公共衛生問題，同時也影響經濟及社會的發展。因為肥胖是心血管疾病的重大源頭之一，而且拖著沉重的身體，不僅行動會變得緩慢，工作效率大減，影響層面確實很大。

因此，有健康的身體才能迎接更多、更大的挑戰，正常飲食與作息是基本要求，如果身體有肥胖之虞，最好將減肥計劃列為年度目標，若想讓健康狀況更好，則可以透過運動、健檢來促進及追蹤、改善身體狀況，並且加強健康險的保障部位，全方位將自己導向最佳狀態。

二、      「職」得好準備：

年度輪替的時刻，也是職場上轉職、跳槽的熱門時段，如果對換工作跑道也開始蠢蠢欲動，不妨先冷靜想一想，這個舉動對自己的影響會有多大，如果正向影響比負向多，那就值得勇往直前，追尋自己的理想與目標。
 

考量轉職常是一個掙扎的過程，在下決定前，不妨先自問：(1)新工作的發展機會：進入職場後，升遷、收入及產業前景的不同，都將可能影響未來方向與能力累積；(2)職能自我評估：在新工作中，經驗與能力是否能符合需求，同時間亦要了解工作內容，以評估自己的適應力和抗壓性；(3)為自己留一條退路：一旦新工作不如原先預期，是否有其他的機會或退路（如回原職場的可能性），掌握人生選擇權。確認後，就要義無反顧，在新工作積極展現自己的熱情和態度。

三、      告別單身準備：

人生在職場的工作期可能長達數十年，但期間並不是只有工作這件事，大部份的人都會面臨成家、生子、購屋等人生課題，而這些項目往往都是人生中的大事，家庭的經濟支柱者有極大的責任，來讓這些人生階段能夠維持家人心目中的最佳狀態，期間也需要許多金錢的支應，來實現各階段的夢想。
 

但就算是理想狀態，還是需要居安思危，財務方面的承擔會隨著人生階段加重，但伴隨而來的風險卻會因年齡及未來的諸多不確定性而升高。根據衛福部2014年的統計，國人殘疾原因有63％來自於後天意外和疾病。身強體壯的年輕人時常會忽略為風險準備的重要性，高估風險承擔能力而大大威脅到夢想實現的可能。因此除了透過工作期間「開源節流」來累積財富，更要透過保險的規劃，將人生風險轉嫁給保險公司，為自己與家庭安裝人生避震器。

四、      蓄積未來準備：

工作時賺取的收入，主要是滿足平時的各項開銷，以及安排在退休後沒有收入時的未來金錢需求。平時的開銷要從每個月收入去衡量，秉持「需要優先於想要」原則，把錢花在刀口上。
 

而未來需要的金錢，則要透過儲蓄和理財來守住，甚至能夠增值更好，最好根據自己對風險承受度來選擇投資理財工具，從風險低的定存到風險較高的基金、股票等，藉由紀律理財來逐步達成目標，如果自認對金錢的克制力不夠，可以透過保險規劃，強迫自己留住未來財；另外，如果家中有父母長輩要奉養，這也是一份責任，要盡自己的能力，為不可預期的意外、疾病及他們將來可能衍生的醫療或照護費用預做準備，同樣的，透過保險規劃是輕鬆又安心的方式。

五、      「心」生活準備：

一般說來，身體的疾病多半是由外在因素所引起，例如食安問題、空氣污染等，常造成輕重緩急不一的病症；但是疾病也可能是內在因素造成，七情六慾也會左右身體的健康狀態。
 

像是《黃帝內經》這部中醫經典中就有記載，人類有七種常見的情緒－喜、思、憂、悲、恐、驚、怒，任何一種情緒過度發作，都會讓身體產生質變，若是超過身體所能承受的範圍，身體各個器官就容易受到傷害，例如：怒會傷肝、喜會傷心、思會傷脾、憂悲容易傷肺、恐驚則有傷腎之虞。

新的一年，很多人會進行生活環境的「年底大掃除」，但是心靈層面的打掃也很重要，過去這一年不管有多麼不如意的事情，不管能否改善，都別讓它持續影響到新的一年，拋開所有負面的情緒和能量，朝正面積極方向思考，多吸收正向能量，並接近與學習積極進取者的態度與作法，並且凡事平常心以對，培養謙卑的胸襟，在新的一年從「心」出發，趕走心中惡魔，讓心靈充滿光明。

如此從實務面到身心靈面都仔細思考，為新的一年想要過的生活好好規劃、用心準備，就能以全新的心情，迎接全新的2016年。而你，準備了嗎？

2016跨年的五個方案
每到跨年時，總會有數以萬計的人群集合到全台煙火施放的場所，來慶祝並迎接新年到來，這確實讓人有一種「新的開始」的喜悅氣氛，但你還有其他選擇，以下提供五個方案，趁著這次三天的新年連假，安排一下，你將會有不同的跨年新體驗！

(1)  望梅趣：舊年去、新年來，天氣也變得寒冷，正是梅花盛開的季節，全台有不少地方可見到梅花綻放，像是桃園市復興區角板山，以及素有「梅之鄉」的南投縣信義鄉，還有台南市楠西區梅嶺風景區，甚至在台北市區的中正紀念堂、新竹市清華大學校園，都可以見到梅花的蹤影。
 

(2)  賞楓景：進入秋冬之際，也是楓葉將滿山染紅的時刻，不同於北國的靄靄雪景，火紅的楓情更引人入勝，在台灣就有許多賞楓的絕佳景點，像是北部陽明山國家公園、新北市三峽區滿月圓、桃園市復興區桃源仙谷；中部南投縣杉林溪及奧萬大；南部台南關子嶺及嘉義阿里山風景區，以及東部宜蘭大同鄉的明池國家森林遊樂區，都可以欣賞到「楓」情萬種的美麗景緻。
 

(3)  泡溫泉：寒冷的氣候最適合泡湯，而台灣的地理位置得天獨厚，全台都有不同的泉質可以享受，泡泡溫泉，沖去一身的疲憊，像是台北市陽明山及北投的硫磺泉、新北市烏來區及金山區的單純泉、宜蘭礁溪及台東知本的碳酸氫納泉、台南關子嶺的食鹽泉，以及台中谷關、苗栗泰安、南投廬山、屏東四重溪及宜蘭太平山鳩之澤的碳酸泉等。
 

(4)  觀日出：2016年全台第一道曙光將在台東三仙台露出，時間是6:35，如果不想趕流行、人擠人，其實台灣還有許多觀看日出的好去處，像是新北市貢寮東北角的三貂角及鼻頭角、南投合歡山武嶺、嘉義阿里山、台南二寮觀日亭、宜蘭太平山、花蓮東部海岸、台東太麻里等，都是迎接日出的最佳景點。
 

(5)  促人際：如果不想出遠門或走進人群，不妨趁著三天連休，造訪新的一年你認為最重要的人，像是過去幫助過你的貴人、久未連絡的親友或同學；或是利用這個機會辦家庭日，讓親朋好友之間的溫度，隨著跨年延續到新年，感情持續加熱。