好好愛自己　樂當超級媽咪

照顧家庭　也要照顧自己人生

忙碌的媽媽總是將身邊的人事物打點得無微不至，卻往往忽略了自己休閒和健康，然而，媽媽好好照顧自己，就是對家人最大的保障，也才能夠給家人安心，在沒有隱藏危機的生活情況下，讓未來沒有負擔並且有自己的人生。所以，為了所愛的家人，辛苦的媽媽更應該對自己好一點，愛自己再多一點，除了在百忙之中撥一點時間給自己，也要為自己的將來好好打理。

適度的休息，有助於讓工作更有效率，畢竟再萬能的媽媽也有疲累的時候，除了找空檔從事自己有興趣的事物，也可以趁著全家出遊或休閒的時候，適時地給自己放個假，才能讓自己身心舒暢，在生活與家庭，甚至是工作間取得平衡。

然而，媽媽也要為未來的人生規劃預做準備，重視自己的保障區塊和退休規劃，尤其是醫療險、重大疾病及特定傷病等保障，以免影響家庭的安定基礎，當孩子逐漸長大，責任愈來愈輕，也到了準備退休的時候，如果有預先做好退休規劃，就能夠安度晚年。

市面上適合規劃的保險商品琳瑯滿目，但並不是買愈多就愈好，一般而言，媽媽在規劃保單時，可以依據整體家庭經濟能力來考量，建議全家每年保費以佔家庭年收入的10％為宜，選擇適合的保險商品，為自己和家庭撐起一把愛與責任的保護傘。

不同角色　保障需求大不同

而媽媽要如何做好保險規劃呢？以下就不同族群的媽媽分別說明：

1. 全職媽媽：許多全職媽媽把照顧家人、打理家務列為第一要務，雖然她們大部份的時間都待在家裡，但是工作量卻不比其他人來得少，甚至反而是數以倍計，長期操勞持家，難免會生病或受傷，因此醫療險是不可或缺的，藉以降低因罹病或受傷而產生的醫療風險；另外，全職媽媽通常沒有收入來源，擔心意外來敲門，更擔心沒有緊急預備金應付突發狀況的窘境，年紀漸長後擔心造成家人負擔，生活費也要預先準備，因此養老保障也應列入考量。

    

   投保具醫療、長期儲蓄、重大傷殘及疾病保障的還本養老保險商品，不僅可以協助累積退休金，若期間發生意外或重大疾病，更有一筆醫療保險金可以運用，而當屆齡退休時，若有每年領取的生存保險金，更可細水長流地維護退休養老的生活品質，開始享受人生。

   全職媽媽的保障，要從年輕就開始，但是多數小家庭經費有限，如果能用一張經濟實惠又保障全面的保單來降低這些風險所帶來的影響，將會對家庭生活保障更有實質上的幫助。

   像是AIA友邦人壽推出的「通通友保終身保險」，除了提供身故、住院醫療、意外殘廢、重大燒燙傷和手術醫療及特定傷病等多項保障外，若將來有老年長照需求時，更設計有一次給付的老年長期照顧保險金，讓您面臨的人身風險大小事都通通有保，等到健康樂活滿百歲，還可領取祝壽金，老年生活沒煩惱，開心享受樂齡生活不是夢。

    

2. 雙薪家庭媽媽：在物價飛漲的年代，為了維持家庭的生活品質，夫妻同為上班族的家庭不少，而其中多數家庭還有長輩要奉養、子女要養育，成了名副其實的「三明治家庭」。

    

   雙薪家庭媽媽除了是家中的經濟支柱之一，基於傳統的社會觀念下，通常還要肩負起更多照顧家庭的責任，而更顯得備極辛勞，因此，除了壽險和意外險要列入保障規劃外，AIA友邦人壽建議，可再提高實支實付醫療險與重大疾病或特定傷病險的保障額度，以避免不幸罹患重大疾病時，將同時遭遇收入中斷及龐大醫療費用的窘境，甚至因此而擾亂了自己與家庭成員的生活步調與人生規劃。而若有適當的保障，自己就可以在無後顧之憂下，安心接受最完善的醫療照護，盡早恢復健康，也不致於造成家庭成員的負擔。

    

   例如「友邦人壽友我罩您實支實付醫療健康保險」，理賠項目不只包含住院前後門診、手術、傷害醫療與住院費用等一條龍的保障，限額內實支實付之設計，更能幫助保戶負擔病房升等、使用更先進的醫療技術與用藥，讓保戶不用擔心少了一份薪水卻要多付一份醫療費用的壓力，在雙薪媽媽努力為家庭打拼的同時，更優質、更高水準的醫療保障需求，就放心交給AIA友邦人壽為您守護。

    

3. 單親媽媽：多數單親媽媽，肩負照顧孩子的責任，以及負擔家庭經濟的壓力，因此，比起其他族群的媽媽，她們面對的是更辛苦的生活，因為是家中經濟唯一來源，個人風險會直接影響到整個家庭。因此單親媽媽的保險規劃必須要充足且全方位俱到，並要以能夠支應子女到成年期間所需的各項生活及教育費用為原則，利用意外險的低保費、高保額特性，可以有效彌補當發生意外事故或殘障時，因收入中斷對於家庭經濟的損害。

    

   另外，單親媽媽對於醫療保障功能較強的醫療險和癌症險也必須加以規劃，AIA友邦人壽建議，如果預算有限，至少也要先求有，可先以定期醫療險來獲取足夠的醫療保障。這時候，「友邦人壽愛無憂加倍防癌保險」的「整筆給付」和「按月照護」保障特色，便能讓單親媽媽除了在初次罹癌時就能立即享有最完善的照護，特定癌症還有加強保障的機制。值得一提的是，「友邦人壽愛無憂加倍防癌保險」在符合條件下，更設計提供長達三十六個月的「癌症照護保險金」，單親媽媽們在治療與休養期間的醫療費用及家庭開支，就讓友邦人壽來協助分擔!

    

4. 銀髮媽媽：不少媽媽在年輕時忽略保險的重要性，或是礙於預算沒能及時規劃保險，上了年紀後，往往感嘆已經超過可投保年齡而面臨無保險可買的情況。其實「友邦人壽老是幸福定期健康保險」就是專為銀髮族群設計、最高投保年齡可達80歲的醫療保險的保險商品，讓晚年的醫療需求更享尊嚴。

    

   適合銀髮媽媽投保的「友邦人壽老是幸福定期健康保險」，針對老人21項常見疾病與傷害提供完整的保障，理賠範圍更擴及門診手術，因應愈來愈進步的醫療科技診療趨勢，如果投保期間皆身強體健，每屆滿5年仍生存，還可以領取生存保險金自由運用；另外還有更有壽險的身故給付功能，甚至不扣除已領取的生存保險金，讓老年生活更無後顧之憂。

「為母則強」是古今中外不變的法則，當了媽媽之後，往往變成孩子的偶像、丈夫的後盾、長輩的好幫手。然而，在這樣的基礎下，更要保險保障的加持，才能增強萬能媽媽執行各項任務的續航力，愛家人，更要好好愛自己，就是偉大的「超級媽咪」！